成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
徐, 金刚
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:57
综合分
84
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 867 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
89
推雪橇
93
拉雪橇
64
波比跳
100
划船机
76
农夫行走
98
沙袋弓步
100
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:59组内第 81/867
100
已超出 -48s
2
沙袋弓步
4:07组内第 88/867
100
已超出 -40s
3
农夫行走
1:48组内第 111/867
98
已超出 -13s
4
推雪橇
2:48组内第 167/867
93
已超出 -9s
5
滑雪机
4:29组内第 208/867
89
已超出 -1s
6
墙球待提升
6:29组内第 236/867
87
落后 +8s
7
划船机待提升
5:06组内第 388/867
76
落后 +11s
8
拉雪橇待提升
6:22组内第 584/866
64
落后 +1:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +4:31
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +13:08
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:29:19
↑ 13 名
超过 66%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:29:26
↑ 10 名
超过 66%
墙球 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:29:18
↑ 13 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:49→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:48→2:48这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:22→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:06→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:29→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。