成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
方, 欣琪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:14
综合分
81
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 426 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
88
推雪橇
84
拉雪橇
96
波比跳
87
划船机
70
农夫行走
75
沙袋弓步
72
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
4:26组内第 18/426
100
已超出 -1:40
2
拉雪橇
4:48组内第 47/426
96
已超出 -50s
3
滑雪机
5:09组内第 97/426
88
已超出 -2s
4
波比跳
5:32组内第 103/426
87
已超出 -6s
5
推雪橇
2:52组内第 113/426
84
落后 +1s
6
农夫行走待提升
2:22组内第 159/426
75
落后 +12s
7
沙袋弓步待提升
5:00组内第 178/426
72
落后 +31s
8
划船机待提升
5:46组内第 214/426
70
落后 +18s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +3:54
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +11:03
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:33:39
↑ 12 名
超过 69%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:33:44
↑ 12 名
超过 69%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:34:00
↑ 6 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
50:29→6'19"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
2:52→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
5:32→5:32这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:46→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:22→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:00→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。