成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
倪, 鑫
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:35
综合分
76
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 867 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
75
推雪橇
86
拉雪橇
65
波比跳
62
划船机
76
农夫行走
75
沙袋弓步
63
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:29组内第 236/867
87
落后 +8s
2
推雪橇
3:00组内第 233/867
86
落后 +3s
3
划船机
5:06组内第 388/867
76
落后 +11s
4
滑雪机
4:41组内第 399/867
75
落后 +11s
5
农夫行走
2:17组内第 389/867
75
落后 +16s
6
拉雪橇待提升
6:18组内第 570/866
65
落后 +1:29
7
沙袋弓步待提升
6:32组内第 595/867
63
落后 +1:45
8
波比跳待提升
6:51组内第 619/867
62
落后 +2:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +4:09
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +12:46
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:28:54
↑ 13 名
超过 67%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:28:56
↑ 13 名
超过 67%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:28:57
↑ 13 名
超过 67%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:10→5'16"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:41→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:18→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:51→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:17→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:32→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:29→6:29这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。