成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 佳俊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:02:53
综合分
55
/ 100
同组排名超过 14%位列前 86% · 共 867 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
70
推雪橇
66
拉雪橇
49
波比跳
40
划船机
64
农夫行走
62
沙袋弓步
26
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:47组内第 490/867
70
落后 +17s
2
推雪橇
3:40组内第 536/867
66
落后 +43s
3
墙球
8:50组内第 528/867
66
落后 +2:29
4
划船机
5:48组内第 740/867
64
落后 +53s
5
农夫行走
2:47组内第 609/867
62
落后 +46s
6
拉雪橇待提升
7:52组内第 769/866
49
落后 +3:03
7
波比跳待提升
8:59组内第 795/867
40
落后 +4:12
8
沙袋弓步待提升
10:16组内第 818/867
26
落后 +5:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +37:27
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +46:04
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 2:01:51
↑ 8 名
超过 15%
波比跳 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 2:01:59
↑ 8 名
超过 15%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 2:02:06
↑ 8 名
超过 15%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
59:47→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:47→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:40→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:52→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:59→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:48→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:47→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
10:16→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:50→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分29秒），稳步巩固成绩。