成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
罗, 化清
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:08
综合分
73
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
70
推雪橇
83
拉雪橇
75
波比跳
74
划船机
80
农夫行走
78
沙袋弓步
72
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:05组内第 271/867
83
落后 +8s
2
划船机
5:02组内第 332/867
80
落后 +7s
3
农夫行走
2:14组内第 359/867
78
落后 +13s
4
拉雪橇
5:28组内第 384/866
75
落后 +39s
5
波比跳
5:41组内第 386/867
74
落后 +54s
6
沙袋弓步待提升
5:38组内第 405/867
72
落后 +51s
7
墙球待提升
7:59组内第 427/867
71
落后 +1:38
8
滑雪机待提升
4:45组内第 454/867
70
落后 +15s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +10:42
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +19:19
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:35:39
↑ 13 名
超过 53%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:35:20
↑ 19 名
超过 53%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:35:34
↑ 15 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:33→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分53秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:45→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:05→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:28→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:41→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:02→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:14→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:38→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:59→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。