成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 浩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:33
综合分
73
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 867 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
90
推雪橇
54
拉雪橇
79
波比跳
90
划船机
70
农夫行走
74
沙袋弓步
81
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:28组内第 191/867
90
已超出 -2s
2
波比跳
4:41组内第 192/867
90
已超出 -6s
3
沙袋弓步
5:12组内第 303/867
81
落后 +25s
4
拉雪橇
5:16组内第 336/866
79
落后 +27s
5
农夫行走
2:19组内第 406/867
74
落后 +18s
6
划船机待提升
5:11组内第 459/867
70
落后 +16s
7
墙球待提升
8:25组内第 479/867
68
落后 +2:04
8
推雪橇待提升
4:31组内第 747/867
54
落后 +1:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +18:07
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +26:44
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:43:06
↑ 13 名
超过 38%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:42:42
↑ 17 名
超过 38%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:43:02
↑ 15 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:17→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:31→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:16→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:11→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:19→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:12→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:25→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。