成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 焱
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:59:45
综合分
56
/ 100
同组排名超过 16%位列前 84% · 共 867 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
69
推雪橇
53
拉雪橇
56
波比跳
34
划船机
66
农夫行走
90
沙袋弓步
35
墙球
36
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:58组内第 188/867
90
已超出 -3s
2
滑雪机
4:48组内第 512/867
69
落后 +18s
3
划船机
5:37组内第 684/867
66
落后 +42s
4
拉雪橇
7:17组内第 708/866
56
落后 +2:28
5
推雪橇
4:34组内第 752/867
53
落后 +1:37
6
墙球待提升
12:49组内第 753/867
36
落后 +6:28
7
沙袋弓步待提升
9:15组内第 795/867
35
落后 +4:28
8
波比跳待提升
9:37组内第 813/867
34
落后 +4:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +34:19
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +42:56
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:58:47
↑ 6 名
超过 17%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:58:49
↑ 6 名
超过 17%
墙球 提升 10%
约省 -1:17 → 总成绩 1:58:28
↑ 7 名
超过 17%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:04→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:34→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:17→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分28秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:37→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:37→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
9:15→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:49→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。