成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
叶, 俊豪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:56
综合分
83
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 867 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
71
推雪橇
60
拉雪橇
91
波比跳
100
划船机
93
农夫行走
74
沙袋弓步
81
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:58组内第 78/867
100
已超出 -49s
2
划船机
4:50组内第 180/867
93
已超出 -5s
3
拉雪橇
4:41组内第 193/866
91
已超出 -8s
4
墙球
6:32组内第 242/867
86
落后 +11s
5
沙袋弓步
5:11组内第 299/867
81
落后 +24s
6
农夫行走待提升
2:19组内第 406/867
74
落后 +18s
7
滑雪机待提升
4:44组内第 439/867
71
落后 +14s
8
推雪橇待提升
4:06组内第 663/867
60
落后 +1:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +30s
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +9:07
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:25:31
↑ 8 名
超过 75%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:25:28
↑ 8 名
超过 75%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:25:42
↑ 7 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:51→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:44→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:06→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:19→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:11→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:32→6:32这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。