成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
罗, 飞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:29:22
综合分
45
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 867 名同组完赛者
跑步
37
滑雪机
69
推雪橇
55
拉雪橇
63
波比跳
66
划船机
60
农夫行走
40
沙袋弓步
15
墙球
32
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:48组内第 512/867
69
落后 +18s
2
波比跳
6:24组内第 543/867
66
落后 +1:37
3
拉雪橇
6:29组内第 603/866
63
落后 +1:40
4
划船机
6:12组内第 821/867
60
落后 +1:17
5
推雪橇
4:25组内第 731/867
55
落后 +1:28
6
农夫行走待提升
3:39组内第 812/867
40
落后 +1:38
7
墙球待提升
13:26组内第 766/867
32
落后 +7:05
8
沙袋弓步待提升
12:08组内第 845/867
15
落后 +7:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +63:56
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +72:33
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 2:28:09
↑ 3 名
超过 3%
墙球 提升 10%
约省 -1:21 → 总成绩 2:28:01
↑ 4 名
超过 3%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 2:29:00
↑ 2 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:13:43→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32分3秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:25→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分28秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:29→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分40秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:24→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:12→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:39→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
12:08→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
13:26→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。