成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
胡, 宇鑫
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:39
综合分
66
/ 100
同组排名超过 47%位列前 53% · 共 867 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
68
推雪橇
59
拉雪橇
65
波比跳
65
划船机
70
农夫行走
64
沙袋弓步
69
墙球
50
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:14组内第 490/867
70
落后 +19s
2
沙袋弓步
5:56组内第 488/867
69
落后 +1:09
3
滑雪机
4:54组内第 598/867
68
落后 +24s
4
拉雪橇
6:13组内第 555/866
65
落后 +1:24
5
波比跳
6:32组内第 568/867
65
落后 +1:45
6
农夫行走待提升
2:41组内第 570/867
64
落后 +40s
7
推雪橇待提升
4:11组内第 684/867
59
落后 +1:14
8
墙球待提升
11:11组内第 687/867
50
落后 +4:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +12:13
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +20:50
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 1:36:32
↑ 24 名
超过 50%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:37:14
↑ 9 名
超过 48%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:37:23
↑ 6 名
超过 48%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:00→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:11→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:13→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分24秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:32→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分45秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:14→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:41→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:56→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:11→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。