成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
程, 鹏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:59
综合分
73
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 867 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
68
推雪橇
50
拉雪橇
49
波比跳
82
划船机
68
农夫行走
89
沙袋弓步
100
墙球
44
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:57组内第 67/867
100
已超出 -50s
2
农夫行走
2:00组内第 212/867
89
已超出 -1s
3
波比跳
5:10组内第 284/867
82
落后 +23s
4
滑雪机
4:56组内第 618/867
68
落后 +26s
5
划船机
5:22组内第 572/867
68
落后 +27s
6
推雪橇待提升
4:41组内第 771/867
50
落后 +1:44
7
拉雪橇待提升
7:55组内第 770/866
49
落后 +3:06
8
墙球待提升
11:57组内第 715/867
44
落后 +5:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +7:33
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +16:10
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 1:31:47
↑ 26 名
超过 61%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:32:11
↑ 17 名
超过 60%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:32:31
↑ 9 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:54→5'07"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:56→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:41→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:55→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:10→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:22→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:00→2:00这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
11:57→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。