成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
谭, 剑锋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:04:42
综合分
63
/ 100
同组排名超过 13%位列前 87% · 共 867 名同组完赛者
跑步
42
滑雪机
65
推雪橇
72
拉雪橇
57
波比跳
65
划船机
63
农夫行走
78
沙袋弓步
68
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:14组内第 359/867
78
落后 +13s
2
推雪橇
3:22组内第 421/867
72
落后 +25s
3
沙袋弓步
6:01组内第 512/867
68
落后 +1:14
4
墙球
8:34组内第 498/867
67
落后 +2:13
5
滑雪机
5:15组内第 769/867
65
落后 +45s
6
波比跳待提升
6:33组内第 571/867
65
落后 +1:46
7
划船机待提升
5:54组内第 778/867
63
落后 +59s
8
拉雪橇待提升
7:09组内第 691/866
57
落后 +2:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +39:16
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +47:53
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 2:03:59
↑ 6 名
超过 14%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 2:04:07
↑ 5 名
超过 13%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 2:04:03
↑ 5 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:09:55→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:15→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:22→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:09→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:33→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:54→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:14→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:01→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:34→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分13秒），稳步巩固成绩。