成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
戴, 国龙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:56:40
综合分
55
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 867 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
68
推雪橇
46
拉雪橇
36
波比跳
59
划船机
65
农夫行走
78
沙袋弓步
53
墙球
18
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:14组内第 359/867
78
落后 +13s
2
滑雪机
4:59组内第 653/867
68
落后 +29s
3
划船机
5:43组内第 714/867
65
落后 +48s
4
波比跳
7:15组内第 675/867
59
落后 +2:28
5
沙袋弓步
7:40组内第 707/867
53
落后 +2:53
6
推雪橇待提升
4:55组内第 802/867
46
落后 +1:58
7
拉雪橇待提升
9:01组内第 823/866
36
落后 +4:12
8
墙球待提升
15:48组内第 802/867
18
落后 +9:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +31:14
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +39:51
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:35 → 总成绩 1:55:05
↑ 8 名
超过 20%
拉雪橇 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:55:46
↑ 6 名
超过 20%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:56:10
↑ 3 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:30→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:59→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:55→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
9:01→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:15→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分28秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:43→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:14→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:40→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分53秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
15:48→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。