成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
勾, 萌
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:58
综合分
88
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 867 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
80
推雪橇
91
拉雪橇
83
波比跳
83
划船机
94
农夫行走
69
沙袋弓步
97
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:17组内第 112/867
97
已超出 -30s
2
划船机
4:48组内第 157/867
94
已超出 -7s
3
推雪橇
2:51组内第 182/867
91
已超出 -6s
4
墙球
6:15组内第 204/867
89
已超出 -6s
5
拉雪橇
5:03组内第 284/866
83
落后 +14s
6
波比跳待提升
5:05组内第 265/867
83
落后 +18s
7
滑雪机待提升
4:37组内第 338/867
80
落后 +7s
8
农夫行走待提升
2:26组内第 460/867
69
落后 +25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -5:28
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +3:09
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:19:43
↑ 7 名
超过 85%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:19:30
↑ 8 名
超过 86%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:19:27
↑ 10 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:31→4'56"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:37→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:51→2:51这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:03→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:05→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:26→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:15→6:15这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。