成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
雷, 凯
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:28
综合分
84
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 867 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
98
推雪橇
79
拉雪橇
95
波比跳
83
划船机
89
农夫行走
63
沙袋弓步
97
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:22组内第 114/867
98
已超出 -8s
2
沙袋弓步
4:18组内第 116/867
97
已超出 -29s
3
拉雪橇
4:28组内第 144/866
95
已超出 -21s
4
划船机
4:54组内第 214/867
89
已超出 -1s
5
墙球
6:14组内第 202/867
89
已超出 -7s
6
波比跳待提升
5:06组内第 268/867
83
落后 +19s
7
推雪橇待提升
3:11组内第 326/867
79
落后 +14s
8
农夫行走待提升
2:45组内第 600/867
63
落后 +44s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +3:02
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +11:39
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:28:11
↑ 5 名
超过 69%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:28:09
↑ 5 名
超过 69%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:27:57
↑ 10 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:25→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:11→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:06→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:45→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:14→6:14这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。