成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
何, 军
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:18:44
综合分
46
/ 100
同组排名超过 5%位列前 95% · 共 867 名同组完赛者
跑步
50
滑雪机
63
推雪橇
41
拉雪橇
61
波比跳
39
划船机
59
农夫行走
26
沙袋弓步
66
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
6:17组内第 561/867
66
落后 +1:30
2
滑雪机
5:24组内第 814/867
63
落后 +54s
3
拉雪橇
6:45组内第 643/866
61
落后 +1:56
4
划船机
6:19组内第 833/867
59
落后 +1:24
5
推雪橇
5:11组内第 818/867
41
落后 +2:14
6
波比跳待提升
9:09组内第 802/867
39
落后 +4:22
7
农夫行走待提升
4:15组内第 844/867
26
落后 +2:14
8
墙球待提升
19:25组内第 833/867
15
落后 +13:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +53:18
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +61:55
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:57 → 总成绩 2:16:47
↑ 12 名
超过 6%
农夫行走 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 2:18:18
↑ 2 名
超过 5%
波比跳 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 2:17:49
↑ 6 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:04:29→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:24→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:11→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分14秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:45→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:09→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:19→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:15→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:17→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分30秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
19:25→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。