成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 寅
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:42
综合分
74
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 867 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
80
推雪橇
95
拉雪橇
64
波比跳
71
划船机
68
农夫行走
71
沙袋弓步
78
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:44组内第 142/867
95
已超出 -13s
2
滑雪机
4:37组内第 338/867
80
落后 +7s
3
墙球
7:11组内第 331/867
80
落后 +50s
4
沙袋弓步
5:21组内第 345/867
78
落后 +34s
5
波比跳待提升
5:52组内第 429/867
71
落后 +1:05
6
农夫行走
2:23组内第 434/867
71
落后 +22s
7
划船机待提升
5:21组内第 563/867
68
落后 +26s
8
拉雪橇待提升
6:25组内第 595/866
64
落后 +1:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +13:16
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +21:53
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:38:03
↑ 13 名
超过 46%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:38:10
↑ 11 名
超过 46%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:38:07
↑ 11 名
超过 46%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:39→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:37→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:44→2:44这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:25→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:52→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:21→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:23→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:21→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:11→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。