成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 冰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:02
综合分
82
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 426 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
83
推雪橇
100
拉雪橇
70
波比跳
85
划船机
94
农夫行走
73
沙袋弓步
88
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:24组内第 26/426
100
已超出 -27s
2
划船机
5:18组内第 60/426
94
已超出 -10s
3
沙袋弓步
4:17组内第 92/426
88
已超出 -12s
4
波比跳
5:38组内第 107/426
85
已超出 ±0s
5
滑雪机
5:13组内第 124/426
83
落后 +2s
6
农夫行走待提升
2:25组内第 178/426
73
落后 +15s
7
拉雪橇待提升
6:24组内第 186/426
70
落后 +46s
8
墙球待提升
7:18组内第 194/426
70
落后 +1:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +3:42
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +10:51
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:33:18
↑ 10 名
超过 69%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:33:24
↑ 10 名
超过 69%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:33:47
↑ 8 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
49:10→6'09"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:13→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:24→2:24这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:24→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:38→5:38这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:18→5:18这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:25→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:18→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。