成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 永达
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:33
综合分
80
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 867 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
94
推雪橇
69
拉雪橇
83
波比跳
82
划船机
75
农夫行走
76
沙袋弓步
82
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:25组内第 149/867
94
已超出 -5s
2
墙球
5:48组内第 147/867
94
已超出 -33s
3
拉雪橇
5:04组内第 293/866
83
落后 +15s
4
波比跳
5:12组内第 291/867
82
落后 +25s
5
沙袋弓步
5:08组内第 289/867
82
落后 +21s
6
农夫行走待提升
2:16组内第 380/867
76
落后 +15s
7
划船机待提升
5:07组内第 400/867
75
落后 +12s
8
推雪橇待提升
3:28组内第 460/867
69
落后 +31s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +3:07
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +11:44
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:28:12
↑ 8 名
超过 69%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:28:02
↑ 12 名
超过 70%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:28:19
↑ 7 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:13→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:28→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:04→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:12→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:07→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:16→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:08→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:48→5:48这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。