成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 冰梅
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:54
综合分
87
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 426 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
100
推雪橇
82
拉雪橇
85
波比跳
87
划船机
89
农夫行走
69
沙袋弓步
100
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:57组内第 34/426
100
已超出 -14s
2
沙袋弓步
3:46组内第 39/426
100
已超出 -43s
3
墙球
5:24组内第 59/426
94
已超出 -42s
4
划船机
5:23组内第 84/426
89
已超出 -5s
5
波比跳
5:29组内第 97/426
87
已超出 -9s
6
拉雪橇待提升
5:30组内第 97/426
85
已超出 -8s
7
推雪橇待提升
2:54组内第 124/426
82
落后 +3s
8
农夫行走待提升
2:32组内第 215/426
69
落后 +22s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -2:26
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +4:43
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:27:39
↑ 3 名
超过 81%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:27:37
↑ 4 名
超过 81%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:27:21
↑ 6 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
45:51→5'44"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:54→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:30→4:44P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:44），继续拉开优势。
波比跳保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:32→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:24→5:24这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。