成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
袁, 牧野
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:46
综合分
78
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 867 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
69
推雪橇
84
拉雪橇
71
波比跳
80
划船机
72
农夫行走
91
沙袋弓步
82
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:57组内第 181/867
91
已超出 -4s
2
墙球
6:22组内第 223/867
88
落后 +1s
3
推雪橇
3:03组内第 258/867
84
落后 +6s
4
沙袋弓步
5:08组内第 289/867
82
落后 +21s
5
波比跳
5:18组内第 310/867
80
落后 +31s
6
划船机待提升
5:09组内第 427/867
72
落后 +14s
7
拉雪橇待提升
5:38组内第 429/866
71
落后 +49s
8
滑雪机待提升
4:53组内第 586/867
69
落后 +23s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +6:20
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +14:57
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:31:17
↑ 8 名
超过 62%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:31:12
↑ 12 名
超过 62%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:31:15
↑ 10 名
超过 62%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:17→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:53→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:03→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:38→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:18→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:09→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:08→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:22→6:22这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。