成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
冉, 倩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:38
综合分
77
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 426 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
90
推雪橇
66
拉雪橇
69
波比跳
78
划船机
90
农夫行走
62
沙袋弓步
83
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:07组内第 81/426
90
已超出 -4s
2
划船机
5:22组内第 78/426
90
已超出 -6s
3
墙球
6:03组内第 103/426
86
已超出 -3s
4
沙袋弓步
4:29组内第 110/426
83
已超出 ±0s
5
波比跳
6:04组内第 146/426
78
落后 +26s
6
拉雪橇待提升
6:29组内第 197/426
69
落后 +51s
7
推雪橇待提升
3:23组内第 243/426
66
落后 +32s
8
农夫行走待提升
2:51组内第 285/426
62
落后 +41s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +3:18
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +10:27
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:33:21
↑ 2 名
超过 69%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:33:18
↑ 2 名
超过 69%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:32:59
↑ 5 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
45:59→5'45"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:23→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:29→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:04→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
5:22→5:22这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:51→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:03→6:03这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。