成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
崔, 雨彤
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:34
综合分
77
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 426 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
95
推雪橇
73
拉雪橇
72
波比跳
74
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
67
墙球
45
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:11组内第 35/426
100
已超出 -17s
2
农夫行走
1:50组内第 26/426
100
已超出 -20s
3
滑雪机
5:02组内第 59/426
95
已超出 -9s
4
波比跳
6:19组内第 167/426
74
落后 +41s
5
推雪橇
3:04组内第 171/426
73
落后 +13s
6
拉雪橇待提升
6:17组内第 179/426
72
落后 +39s
7
沙袋弓步待提升
5:21组内第 219/426
67
落后 +52s
8
墙球待提升
10:36组内第 341/426
45
落后 +4:30
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +7:14
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +14:23
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:36:30
↑ 10 名
超过 64%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:37:02
↑ 5 名
超过 63%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:36:56
↑ 7 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
45:55→5'44"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:04→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:17→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:19→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
5:11→5:11这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:50→1:50这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:21→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:36→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。