成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
黄, 章锋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:54
综合分
70
/ 100
同组排名超过 41%位列前 59% · 共 867 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
70
推雪橇
84
拉雪橇
83
波比跳
57
划船机
84
农夫行走
62
沙袋弓步
66
墙球
49
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:03组内第 258/867
84
落后 +6s
2
划船机
4:59组内第 285/867
84
落后 +4s
3
拉雪橇
5:04组内第 293/866
83
落后 +15s
4
滑雪机
4:46组内第 474/867
70
落后 +16s
5
沙袋弓步
6:14组内第 552/867
66
落后 +1:27
6
农夫行走待提升
2:48组内第 614/867
62
落后 +47s
7
波比跳待提升
7:27组内第 699/867
57
落后 +2:40
8
墙球待提升
11:14组内第 691/867
49
落后 +4:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +15:28
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +24:05
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 1:39:47
↑ 21 名
超过 44%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:40:09
↑ 9 名
超过 42%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:40:37
↑ 2 名
超过 42%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:27→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分47秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:46→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:03→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:04→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:27→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:59→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:48→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:14→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分27秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:14→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。