成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 林春
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:16
综合分
65
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 867 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
89
推雪橇
84
拉雪橇
61
波比跳
68
划船机
68
农夫行走
67
沙袋弓步
49
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:29组内第 208/867
89
已超出 -1s
2
推雪橇
3:04组内第 265/867
84
落后 +7s
3
波比跳
6:09组内第 497/867
68
落后 +1:22
4
划船机
5:26组内第 612/867
68
落后 +31s
5
墙球
8:23组内第 473/867
68
落后 +2:02
6
农夫行走待提升
2:34组内第 521/867
67
落后 +33s
7
拉雪橇待提升
6:40组内第 633/866
61
落后 +1:51
8
沙袋弓步待提升
7:59组内第 736/867
49
落后 +3:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +25:50
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +34:27
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:50:28
↑ 10 名
超过 26%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:50:36
↑ 9 名
超过 26%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:51:01
↑ 6 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:38→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:04→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:40→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:09→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:26→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:34→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:59→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:23→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分2秒），稳步巩固成绩。