成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
曾, 梦江
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:16:34
综合分
35
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 867 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
52
推雪橇
24
拉雪橇
29
波比跳
40
划船机
56
农夫行走
28
沙袋弓步
15
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
6:38组内第 852/867
56
落后 +1:43
2
滑雪机
6:25组内第 865/867
52
落后 +1:55
3
波比跳
9:04组内第 799/867
40
落后 +4:17
4
拉雪橇
9:47组内第 842/866
29
落后 +4:58
5
农夫行走
4:12组内第 841/867
28
落后 +2:11
6
推雪橇待提升
6:14组内第 849/867
24
落后 +3:17
7
沙袋弓步待提升
11:39组内第 839/867
15
落后 +6:52
8
墙球待提升
16:15组内第 813/867
15
落后 +9:54
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +51:08
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +59:45
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:38 → 总成绩 2:14:56
↑ 6 名
超过 7%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 2:15:24
↑ 4 名
超过 7%
推雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 2:15:57
↑ 2 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:55→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:25→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分55秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:14→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
9:47→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分58秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
9:04→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分17秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:38→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
4:12→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分11秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
11:39→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
16:15→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。