成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 一飞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:30
综合分
75
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 867 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
78
推雪橇
73
拉雪橇
72
波比跳
86
划船机
79
农夫行走
90
沙袋弓步
50
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:58组内第 188/867
90
已超出 -3s
2
墙球
6:16组内第 207/867
89
已超出 -5s
3
波比跳
4:57组内第 249/867
86
落后 +10s
4
划船机
5:03组内第 344/867
79
落后 +8s
5
滑雪机
4:38组内第 354/867
78
落后 +8s
6
推雪橇待提升
3:20组内第 408/867
73
落后 +23s
7
拉雪橇待提升
5:36组内第 418/866
72
落后 +47s
8
沙袋弓步待提升
7:56组内第 729/867
50
落后 +3:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +11:04
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +19:41
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:35:42
↑ 22 名
超过 53%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:35:56
↑ 14 名
超过 52%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:36:10
↑ 7 名
超过 51%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:27→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分47秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:38→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:20→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:36→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:03→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
7:56→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:16→6:16这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。