成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
卢, 兴盟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:12:02
综合分
49
/ 100
同组排名超过 8%位列前 92% · 共 867 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
65
推雪橇
69
拉雪橇
32
波比跳
55
划船机
66
农夫行走
26
沙袋弓步
56
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:31组内第 482/867
69
落后 +34s
2
划船机
5:36组内第 674/867
66
落后 +41s
3
滑雪机
5:12组内第 748/867
65
落后 +42s
4
沙袋弓步
7:22组内第 685/867
56
落后 +2:35
5
波比跳
7:39组内第 717/867
55
落后 +2:52
6
拉雪橇待提升
9:25组内第 832/866
32
落后 +4:36
7
农夫行走待提升
4:17组内第 845/867
26
落后 +2:16
8
墙球待提升
25:13组内第 854/867
15
落后 +18:52
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +46:36
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +55:13
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:31 → 总成绩 2:09:31
↑ 13 名
超过 9%
农夫行走 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 2:11:36
↑ 2 名
超过 8%
拉雪橇 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 2:11:05
↑ 3 名
超过 8%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:55→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:12→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:31→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:25→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:39→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分52秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:36→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:17→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:22→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分35秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
25:13→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。