成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
马, 翔
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:14
综合分
82
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 867 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
67
推雪橇
77
拉雪橇
89
波比跳
79
划船机
87
农夫行走
75
沙袋弓步
94
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:28组内第 147/867
94
已超出 -19s
2
墙球
6:11组内第 198/867
90
已超出 -10s
3
拉雪橇
4:48组内第 215/866
89
已超出 -1s
4
划船机
4:56组内第 246/867
87
落后 +1s
5
波比跳
5:23组内第 326/867
79
落后 +36s
6
推雪橇待提升
3:14组内第 353/867
77
落后 +17s
7
农夫行走待提升
2:18组内第 394/867
75
落后 +17s
8
滑雪机待提升
5:01组内第 672/867
67
落后 +31s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +1:48
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +10:25
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:26:44
↑ 14 名
超过 73%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:27:00
↑ 10 名
超过 73%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:26:55
↑ 10 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:22→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:01→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:14→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
5:23→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:18→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:11→6:11这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。