成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 佳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:54:08
综合分
60
/ 100
同组排名超过 21%位列前 79% · 共 867 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
62
推雪橇
71
拉雪橇
63
波比跳
58
划船机
66
农夫行走
58
沙袋弓步
68
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:24组内第 433/867
71
落后 +27s
2
沙袋弓步
5:59组内第 503/867
68
落后 +1:12
3
划船机
5:38组内第 687/867
66
落后 +43s
4
拉雪橇
6:32组内第 610/866
63
落后 +1:43
5
滑雪机
5:29组内第 830/867
62
落后 +59s
6
墙球待提升
9:28组内第 578/867
62
落后 +3:07
7
波比跳待提升
7:18组内第 682/867
58
落后 +2:31
8
农夫行走待提升
3:00组内第 693/867
58
落后 +59s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +28:42
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +37:19
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:53:24
↑ 4 名
超过 22%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:53:50
↑ 1 名
超过 21%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:53:11
↑ 7 名
超过 22%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:54→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:29→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:24→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:32→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:18→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:38→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:00→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:59→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:28→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。