成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
郑, 锦杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:18
综合分
84
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 867 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
68
推雪橇
87
拉雪橇
96
波比跳
97
划船机
87
农夫行走
66
沙袋弓步
87
墙球
98
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:28组内第 110/867
98
已超出 -53s
2
波比跳
4:16组内第 121/867
97
已超出 -31s
3
拉雪橇
4:24组内第 133/866
96
已超出 -25s
4
推雪橇
2:58组内第 223/867
87
落后 +1s
5
划船机
4:56组内第 246/867
87
落后 +1s
6
沙袋弓步待提升
4:50组内第 228/867
87
落后 +3s
7
滑雪机待提升
4:58组内第 640/867
68
落后 +28s
8
农夫行走待提升
2:35组内第 526/867
66
落后 +34s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +1:52
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +10:29
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:27:02
↑ 11 名
超过 72%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:26:48
↑ 16 名
超过 73%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:26:49
↑ 15 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:43→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分3秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:58→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:58→2:58这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:35→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:50→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:28→5:28这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。