成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
黄, 思淼
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
03:05:08
综合分
33
/ 100
同组排名超过 1%位列前 99% · 共 867 名同组完赛者
跑步
22
滑雪机
45
推雪橇
15
拉雪橇
15
波比跳
51
划船机
48
农夫行走
63
沙袋弓步
41
墙球
19
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:45组内第 600/867
63
落后 +44s
2
波比跳
8:04组内第 748/867
51
落后 +3:17
3
划船机
7:19组内第 863/867
48
落后 +2:24
4
滑雪机
6:53组内第 867/867
45
落后 +2:23
5
沙袋弓步
8:44组内第 778/867
41
落后 +3:57
6
墙球待提升
15:37组内第 800/867
19
落后 +9:16
7
推雪橇待提升
14:01组内第 865/867
15
落后 +11:04
8
拉雪橇待提升
15:35组内第 863/866
15
落后 +10:46
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +99:42
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +108:19
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -1:24 → 总成绩 3:03:44
↑ 1 名
超过 1%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:34 → 总成绩 3:03:34
↑ 1 名
超过 1%
墙球 提升 10%
约省 -1:34 → 总成绩 3:03:34
↑ 1 名
超过 1%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:27:13→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:53→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
14:01→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
15:35→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
8:04→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分17秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
7:19→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:45→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:44→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分57秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
15:37→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。