成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 肖帅
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:12:04
综合分
95
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
98
推雪橇
71
拉雪橇
93
波比跳
100
划船机
94
农夫行走
95
沙袋弓步
100
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:33组内第 36/867
100
已超出 -1:14
2
沙袋弓步
4:06组内第 84/867
100
已超出 -41s
3
墙球
5:25组内第 103/867
99
已超出 -56s
4
滑雪机
4:22组内第 114/867
98
已超出 -8s
5
农夫行走
1:52组内第 143/867
95
已超出 -9s
6
划船机待提升
4:48组内第 157/867
94
已超出 -7s
7
拉雪橇待提升
4:33组内第 165/866
93
已超出 -16s
8
推雪橇待提升
3:24组内第 433/867
71
落后 +27s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -13:22
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -4:45
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:11:44
↑ 3 名
超过 95%
拉雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:11:37
↑ 3 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:11:35
↑ 3 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:40→4'20"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:24→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
4:33→4:08P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:08），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:33→3:33这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:48→4:42P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:42），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:25→5:25这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。