成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
管, 宗斌
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:52
综合分
56
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
60
推雪橇
60
拉雪橇
53
波比跳
29
划船机
63
农夫行走
61
沙袋弓步
71
墙球
38
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:42组内第 426/867
71
落后 +55s
2
划船机
5:52组内第 762/867
63
落后 +57s
3
农夫行走
2:50组内第 628/867
61
落后 +49s
4
滑雪机
5:41组内第 850/867
60
落后 +1:11
5
推雪橇
4:05组内第 658/867
60
落后 +1:08
6
拉雪橇待提升
7:35组内第 741/866
53
落后 +2:46
7
墙球待提升
12:36组内第 744/867
38
落后 +6:15
8
波比跳待提升
10:10组内第 828/867
29
落后 +5:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +26:26
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +35:03
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:50:51
↑ 15 名
超过 26%
墙球 提升 10%
约省 -1:16 → 总成绩 1:50:36
↑ 17 名
超过 26%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:51:06
↑ 13 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:22→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:41→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:05→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:35→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
10:10→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:52→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:50→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:42→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:36→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。