成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
何, 之洲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:50
综合分
86
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 867 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
95
推雪橇
100
拉雪橇
78
波比跳
78
划船机
100
农夫行走
92
沙袋弓步
84
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:35组内第 86/867
100
已超出 -22s
2
划船机
4:38组内第 69/867
100
已超出 -17s
3
滑雪机
4:24组内第 133/867
95
已超出 -6s
4
农夫行走
1:56组内第 173/867
92
已超出 -5s
5
沙袋弓步
5:01组内第 260/867
84
落后 +14s
6
拉雪橇待提升
5:17组内第 341/866
78
落后 +28s
7
波比跳待提升
5:27组内第 340/867
78
落后 +40s
8
墙球待提升
8:34组内第 498/867
67
落后 +2:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -36s
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +8:01
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:23:59
↑ 18 名
超过 78%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:24:17
↑ 11 名
超过 78%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:24:18
↑ 11 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:56→4'52"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:35→2:35这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:17→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:27→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:56→1:56这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:01→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:34→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。