成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 雪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:15
综合分
75
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 426 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
88
推雪橇
68
拉雪橇
63
波比跳
70
划船机
100
农夫行走
79
沙袋弓步
80
墙球
36
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:09组内第 24/426
100
已超出 -19s
2
滑雪机
5:09组内第 97/426
88
已超出 -2s
3
沙袋弓步
4:38组内第 127/426
80
落后 +9s
4
农夫行走
2:18组内第 138/426
79
落后 +8s
5
波比跳
6:35组内第 194/426
70
落后 +57s
6
推雪橇待提升
3:15组内第 223/426
68
落后 +24s
7
拉雪橇待提升
7:17组内第 277/426
63
落后 +1:39
8
墙球待提升
11:33组内第 362/426
36
落后 +5:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +8:55
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +16:04
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:38:06
↑ 13 名
超过 61%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:38:31
↑ 10 名
超过 60%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:38:55
↑ 6 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
47:43→5'58"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:15→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:17→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:35→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:18→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:38→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:33→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。