成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
江, 家睿
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:00
综合分
91
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 867 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
98
推雪橇
76
拉雪橇
100
波比跳
86
划船机
94
农夫行走
100
沙袋弓步
70
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:10组内第 92/866
100
已超出 -39s
2
农夫行走
1:30组内第 18/867
100
已超出 -31s
3
墙球
5:17组内第 91/867
100
已超出 -1:04
4
滑雪机
4:22组内第 114/867
98
已超出 -8s
5
划船机
4:49组内第 167/867
94
已超出 -6s
6
波比跳待提升
4:54组内第 241/867
86
落后 +7s
7
推雪橇待提升
3:16组内第 372/867
76
落后 +19s
8
沙袋弓步待提升
5:46组内第 444/867
70
落后 +59s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -7:26
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +1:11
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:17:25
↑ 12 名
超过 89%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:17:40
↑ 7 名
超过 89%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:17:31
↑ 11 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:10→4'46"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:16→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:54→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:30→1:30这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:46→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:17→5:17这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。