成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
雷, 生
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:02
综合分
73
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 867 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
93
推雪橇
68
拉雪橇
70
波比跳
69
划船机
69
农夫行走
82
沙袋弓步
69
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:26组内第 163/867
93
已超出 -4s
2
墙球
6:52组内第 289/867
83
落后 +31s
3
农夫行走
2:09组内第 309/867
82
落后 +8s
4
拉雪橇
5:41组内第 445/866
70
落后 +52s
5
波比跳待提升
6:00组内第 458/867
69
落后 +1:13
6
划船机
5:17组内第 528/867
69
落后 +22s
7
沙袋弓步待提升
5:52组内第 471/867
69
落后 +1:05
8
推雪橇待提升
3:35组内第 506/867
68
落后 +38s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +11:36
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +20:13
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:36:40
↑ 6 名
超过 50%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:36:26
↑ 11 名
超过 50%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:36:27
↑ 11 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:02→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:35→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:41→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:00→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:17→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:09→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:52→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:52→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。