成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 昂
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:05:44
综合分
54
/ 100
同组排名超过 12%位列前 88% · 共 867 名同组完赛者
跑步
53
滑雪机
64
推雪橇
38
拉雪橇
41
波比跳
65
划船机
64
农夫行走
49
沙袋弓步
79
墙球
49
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:17组内第 325/867
79
落后 +30s
2
波比跳
6:28组内第 551/867
65
落后 +1:41
3
滑雪机
5:19组内第 790/867
64
落后 +49s
4
划船机
5:47组内第 735/867
64
落后 +52s
5
农夫行走
3:21组内第 775/867
49
落后 +1:20
6
墙球待提升
11:16组内第 693/867
49
落后 +4:55
7
拉雪橇待提升
8:36组内第 806/866
41
落后 +3:47
8
推雪橇待提升
5:18组内第 822/867
38
落后 +2:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +40:18
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +48:55
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 2:05:12
↑ 5 名
超过 12%
拉雪橇 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 2:04:52
↑ 10 名
超过 13%
墙球 提升 10%
约省 -1:08 → 总成绩 2:04:36
↑ 11 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:02:00→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:19→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:18→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:36→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:28→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分41秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:47→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:21→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:17→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:16→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。