成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
葉, 雁天
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:17
综合分
74
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 867 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
74
推雪橇
64
拉雪橇
97
波比跳
60
划船机
79
农夫行走
63
沙袋弓步
70
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:21组内第 125/866
97
已超出 -28s
2
划船机
5:03组内第 344/867
79
落后 +8s
3
滑雪机
4:42组内第 410/867
74
落后 +12s
4
墙球
7:44组内第 393/867
74
落后 +1:23
5
沙袋弓步
5:48组内第 453/867
70
落后 +1:01
6
推雪橇待提升
3:49组内第 584/867
64
落后 +52s
7
农夫行走待提升
2:44组内第 591/867
63
落后 +43s
8
波比跳待提升
7:03组内第 648/867
60
落后 +2:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +7:51
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +16:28
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:32:35
↑ 15 名
超过 59%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:33:01
↑ 4 名
超过 58%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:32:54
↑ 11 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:12→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:42→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:49→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:03→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:03→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:44→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:48→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:44→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。