成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 弘
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:15:19
综合分
52
/ 100
同组排名超过 7%位列前 93% · 共 867 名同组完赛者
跑步
49
滑雪机
70
推雪橇
62
拉雪橇
61
波比跳
49
划船机
84
农夫行走
58
沙袋弓步
15
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:59组内第 285/867
84
落后 +4s
2
滑雪机
4:45组内第 454/867
70
落后 +15s
3
推雪橇
3:59组内第 634/867
62
落后 +1:02
4
拉雪橇
6:40组内第 633/866
61
落后 +1:51
5
农夫行走
2:58组内第 681/867
58
落后 +57s
6
波比跳待提升
8:13组内第 758/867
49
落后 +3:26
7
沙袋弓步待提升
12:16组内第 847/867
15
落后 +7:29
8
墙球待提升
16:39组内第 817/867
15
落后 +10:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +49:53
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +58:30
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:40 → 总成绩 2:13:39
↑ 3 名
超过 7%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:14 → 总成绩 2:14:05
↑ 3 名
超过 7%
波比跳 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 2:14:30
↑ 3 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:05:16→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23分36秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:45→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:59→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:40→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分51秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:13→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:59→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:58→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
12:16→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
16:39→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。