成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 嘉怡
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:11
综合分
83
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 867 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
81
推雪橇
76
拉雪橇
77
波比跳
99
划船机
82
农夫行走
98
沙袋弓步
91
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:05组内第 95/867
99
已超出 -42s
2
农夫行走
1:49组内第 123/867
98
已超出 -12s
3
沙袋弓步
4:38组内第 182/867
91
已超出 -9s
4
划船机
5:00组内第 300/867
82
落后 +5s
5
滑雪机
4:36组内第 325/867
81
落后 +6s
6
拉雪橇待提升
5:22组内第 365/866
77
落后 +33s
7
推雪橇待提升
3:15组内第 361/867
76
落后 +18s
8
墙球待提升
8:18组内第 463/867
69
落后 +1:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +1:45
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +10:22
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:26:21
↑ 12 名
超过 73%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:26:51
↑ 7 名
超过 73%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:26:39
↑ 10 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:49→5'14"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:36→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:15→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:22→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:00→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:49→1:49这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:18→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。