成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
周, 钦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:20:47
综合分
44
/ 100
同组排名超过 5%位列前 95% · 共 867 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
59
推雪橇
33
拉雪橇
24
波比跳
64
划船机
56
农夫行走
57
沙袋弓步
26
墙球
49
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
6:39组内第 589/867
64
落后 +1:52
2
滑雪机
5:46组内第 852/867
59
落后 +1:16
3
农夫行走
3:02组内第 703/867
57
落后 +1:01
4
划船机
6:37组内第 851/867
56
落后 +1:42
5
墙球
11:14组内第 691/867
49
落后 +4:53
6
推雪橇待提升
5:36组内第 832/867
33
落后 +2:39
7
沙袋弓步待提升
10:18组内第 819/867
26
落后 +5:31
8
拉雪橇待提升
10:18组内第 850/866
24
落后 +5:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +55:21
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +63:58
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 2:19:45
↑ 1 名
超过 5%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 2:19:45
↑ 1 名
超过 5%
推雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 2:20:13
↑ 1 名
超过 5%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
59:49→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:46→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:36→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
10:18→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:39→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分52秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:37→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分42秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:02→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
10:18→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
11:14→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分53秒），稳步巩固成绩。