成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
金, 叶
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:50
综合分
65
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 426 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
65
推雪橇
67
拉雪橇
62
波比跳
59
划船机
62
农夫行走
86
沙袋弓步
70
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:09组内第 101/426
86
已超出 -1s
2
沙袋弓步
5:07组内第 191/426
70
落后 +38s
3
推雪橇
3:21组内第 240/426
67
落后 +30s
4
滑雪机
5:54组内第 356/426
65
落后 +43s
5
拉雪橇待提升
7:23组内第 287/426
62
落后 +1:45
6
划船机
6:36组内第 396/426
62
落后 +1:08
7
墙球待提升
8:27组内第 267/426
62
落后 +2:21
8
波比跳待提升
8:00组内第 296/426
59
落后 +2:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +19:30
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +26:39
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:49:02
↑ 12 名
超过 37%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:48:59
↑ 12 名
超过 37%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:49:06
↑ 11 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
52:47→6'36"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:54→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:21→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:23→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:00→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:36→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:09→2:09这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:07→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:27→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。