成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
贺, 晨醒
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:16
综合分
71
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 867 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
84
推雪橇
58
拉雪橇
75
波比跳
60
划船机
68
农夫行走
65
沙袋弓步
68
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:33组内第 273/867
84
落后 +3s
2
墙球
7:01组内第 305/867
81
落后 +40s
3
拉雪橇
5:28组内第 384/866
75
落后 +39s
4
划船机
5:24组内第 592/867
68
落后 +29s
5
沙袋弓步
5:57组内第 493/867
68
落后 +1:10
6
农夫行走待提升
2:39组内第 559/867
65
落后 +38s
7
波比跳待提升
7:06组内第 656/867
60
落后 +2:19
8
推雪橇待提升
4:16组内第 699/867
58
落后 +1:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +14:50
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +23:27
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:39:50
↑ 12 名
超过 44%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:39:33
↑ 16 名
超过 44%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:40:00
↑ 7 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:14→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:33→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:16→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:28→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:06→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:24→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:39→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:57→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:01→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。