成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
黄, 树毅
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:00
综合分
70
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 867 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
71
推雪橇
61
拉雪橇
66
波比跳
69
划船机
73
农夫行走
42
沙袋弓步
71
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:08组内第 414/867
73
落后 +13s
2
滑雪机
4:44组内第 439/867
71
落后 +14s
3
沙袋弓步
5:43组内第 429/867
71
落后 +56s
4
墙球
7:59组内第 427/867
71
落后 +1:38
5
波比跳
5:59组内第 454/867
69
落后 +1:12
6
拉雪橇待提升
6:09组内第 540/866
66
落后 +1:20
7
推雪橇待提升
4:02组内第 648/867
61
落后 +1:05
8
农夫行走待提升
3:36组内第 806/867
42
落后 +1:35
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +7:34
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +16:11
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:32:38
↑ 9 名
超过 59%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:32:36
↑ 10 名
超过 59%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:32:23
↑ 13 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:48→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:02→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:09→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:59→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:08→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:36→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:43→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:59→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。