成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
袁, 晨曦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:08:49
综合分
99
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
86
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:01组内第 5/867
100
已超出 -29s
2
推雪橇
2:19组内第 30/867
100
已超出 -38s
3
拉雪橇
3:33组内第 26/866
100
已超出 -1:16
4
波比跳
3:48组内第 56/867
100
已超出 -59s
5
划船机待提升
4:27组内第 20/867
100
已超出 -28s
6
农夫行走待提升
1:36组内第 40/867
100
已超出 -25s
7
墙球
4:33组内第 39/867
100
已超出 -1:48
8
沙袋弓步待提升
4:55组内第 244/867
86
落后 +8s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -16:37
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -8:00
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:08:19
↑ 3 名
超过 97%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:08:39
↑ 2 名
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:08:22
↑ 3 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:22→4'25"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:19→2:19这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:33→3:33这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:27→4:27P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:42），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:36→1:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步重点提升
4:55→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。