成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
喻, 旭东
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:48
综合分
85
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 867 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
93
推雪橇
98
拉雪橇
70
波比跳
88
划船机
99
农夫行走
75
沙袋弓步
90
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:43组内第 99/867
99
已超出 -12s
2
推雪橇
2:40组内第 118/867
98
已超出 -17s
3
滑雪机
4:26组内第 163/867
93
已超出 -4s
4
墙球
6:02组内第 171/867
92
已超出 -19s
5
沙袋弓步
4:42组内第 198/867
90
已超出 -5s
6
波比跳待提升
4:49组内第 231/867
88
落后 +2s
7
农夫行走待提升
2:17组内第 389/867
75
落后 +16s
8
拉雪橇待提升
5:41组内第 445/866
70
落后 +52s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +4:22
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +12:59
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:29:14
↑ 12 名
超过 66%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:29:34
↑ 7 名
超过 66%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:29:19
↑ 11 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:58→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分18秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:40→2:40这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:41→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:49→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:17→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:02→6:02这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。