成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
罗, 小伟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:26
综合分
93
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 867 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
78
推雪橇
95
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
93
农夫行走
69
沙袋弓步
93
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:51组内第 42/866
100
已超出 -58s
2
波比跳
3:44组内第 47/867
100
已超出 -1:03
3
墙球
5:01组内第 68/867
100
已超出 -1:20
4
推雪橇
2:44组内第 142/867
95
已超出 -13s
5
划船机待提升
4:50组内第 180/867
93
已超出 -5s
6
沙袋弓步
4:30组内第 157/867
93
已超出 -17s
7
滑雪机待提升
4:38组内第 354/867
78
落后 +8s
8
农夫行走待提升
2:26组内第 460/867
69
落后 +25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -11:00
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -2:23
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:14:11
↑ 4 名
超过 93%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:13:58
↑ 5 名
超过 93%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:13:57
↑ 5 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:55→4'44"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:38→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:44→2:44这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:51→3:51这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:44→3:44这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:50→4:42P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:42），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:26→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。