成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
何, 臣宇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:05
综合分
81
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 867 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
69
推雪橇
94
拉雪橇
94
波比跳
89
划船机
69
农夫行走
88
沙袋弓步
70
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:47组内第 161/867
94
已超出 -10s
2
拉雪橇
4:29组内第 147/866
94
已超出 -20s
3
波比跳
4:43组内第 199/867
89
已超出 -4s
4
农夫行走
2:01组内第 221/867
88
已超出 ±0s
5
沙袋弓步
5:46组内第 444/867
70
落后 +59s
6
滑雪机待提升
4:49组内第 528/867
69
落后 +19s
7
划船机待提升
5:15组内第 506/867
69
落后 +20s
8
墙球待提升
9:12组内第 556/867
63
落后 +2:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +2:39
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +11:16
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:27:10
↑ 21 名
超过 72%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:27:33
↑ 10 名
超过 71%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:27:36
↑ 10 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:00→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:49→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:47→2:47这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:15→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:46→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:12→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。